健康「サ活」のデメリットとは？サウナのリスクと注意すること
最近流行っている健康法として、「サ活」サウナが人気です。 サウナは大量の汗を流すことから、ダイエットや美肌にも効果的なのはご存知ですよね。 「整う」という言葉もよく耳にしますが、精神的な満足度も高いことも人気の一つです。 そんな心身ともにメ...
健康
健康
ダイエット結局、冬は太りやすい？痩せやすい？
こんにちは♪この間、友人がインスタグラムに、井村屋の焼き芋アイスを「美味しい〜」投稿していたんですが、あのアイスって季節限定なのか？なかなか見かけなくないですか？私、幼い頃からあの焼き芋アイスが大好きで、生まれが川越だったからよく売っていた...
健康肌や爪がボロボロ…栄養不足のサイン！？ひと目でわかる栄養不足の見分け方
「肌荒れが耐えない…」「爪が弱い、、、」ケアに力を入れてもなかなか改善されない悩み。もしかしたら、『栄養不足が原因』かもしれません。人のカラダの細胞は、「食事」から作られているので、足りない栄養を補えば改善されることも♪ このページでは、「...