美容初冬（10月・11月）のスキンケアにプラスしたい！角質ケアと保湿ケア
初冬肌のお悩みに多いのが、肌が「くすむ」「シミが目立つ」「肌が硬くなる・ごわつき」「乾燥」です。原因は夏に受けた紫外線ダメージの影響と、空気が乾燥してきたことです。放っておくと、冬にかけて更なる肌トラブルを招く可能性も…。冬を快適に過ごすた...
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美容シートパックの基本の使い方！（正しい順番と時間とは？）
こんにちは。お肌が乾燥してくる季節となりました。夏の間のダメージや季節の切り替えのストレスをいたわるスペシャルケアが、まずこれからの冬を乗り越えるキー🔑 です。 保湿に効果的なスペシャルケア「シートパック」 シートパックは、美容成分をたっぷ...
ダイエット甘いものがやめられない！「糖分」から自然に離れられた私の経験
太ると分かっていてもやめられない。「ダイエット」のために最初のうちは我慢できても、長くは続かないですよね。 私も、昔はかなりの甘党でした。“3度の飯より甘いもの“ ファミリーパックのチョコレート菓子を１晩で食べ尽くし、通勤途中では毎日コンビ...
美容Monroe grace モンローグレイス「ヘアオイル」使ってみた♪個人の感想
「モンローグレイス」というヘアケアブランドをご存知ですか？ 人気YouTuber「門りょう」さんが、ハホニコという会社とコラボでプロデュースし、2020年10月に発売して1分で即完売してしまうほど人気のブランドです。 この記事では、私が使用...
ダイエット女性の美と健康に作用！女性ホルモンとの上手な付き合い方
このページでは女性向けの情報を発信しています 女性のリズムによる、体調不良や肌トラブル、体型の変化に悩まされている女子は多いですよね。 「いっそのこと、生理なんてなくなればいいのに」なんて思うことも。 女性ホルモンは、女性の心と体の健康に大...
ダイエットダイエットは『腸』から！便秘おすすめ栄養素
「なかなか痩せられない」「すぐリバウンドする」 もしかして、便秘になっていませんか？ 激しい運動や、無理な食事制限を一旦、休憩して、「腸活」してみてはいかがでしょうか？ 腸とダイエット 腸は、食事として摂取した食べ物に含まれる栄養素を吸収し...
健康肌や爪がボロボロ…栄養不足のサイン！？ひと目でわかる栄養不足の見分け方
「肌荒れが耐えない…」「爪が弱い、、、」ケアに力を入れてもなかなか改善されない悩み。もしかしたら、『栄養不足が原因』かもしれません。人のカラダの細胞は、「食事」から作られているので、足りない栄養を補えば改善されることも♪ このページでは、「...
美容「ニキビができる原因と、ニキビ肌を予防するためには？」
このページではニキビ肌ができる原因と「ニキビ肌」のお手入れのポイントをお伝えしていきますよ ニキビはほとんどの人が経験する肌トラブルであり、主に顔面にできることが多いいために、悩まされることも多いと思います｡ 放っておいても治ることが多いで...